Sumber :
Vlog - Minum susu sudah menjadi kewajiban saat kita masih dalam proses pertumbuhan. Saat sudah besar, kita seringkali melupakan pentingnya susu. Ada beberapa dari kita tidak suka dan tidak mau minum susu lagi padahal susu sangat penting untuk kesehatan.
Mengkonsumsi susu sejak kecil hingga tua dapat menlindungi tulang dari penyakit osteoporosis dan penyakit tulang lainnya. Karena susu mengandung kalsium, fosfor, magnesium dan protein yang menjaga tulang agar tidak mudah keropos.
6 Olahraga Ringan untuk Membakar Kalori dan Mengembalikan Kebugaran Tubuh Setelah Lebaran
Olahraga ringan untuk Membakar Kalori dan Mengembalikan Kebugaran Tubuh Setelah Lebaran seperti jalan kaki, bersepeda, senam Aerobik, yoga dan masih banyak lagi.
VIVA.co.id
19 April 2024
Baca Juga :
