Download Our Application
A Group Member of VIVA

viva.co.id

  • Rabu, 27 September 2017 | 17:58 WIB
  • Mau Sehat? Kontrol Asupan Karbohidrat

  • Oleh
    • Sumiyati,
    • elsye1
Mau Sehat? Kontrol Asupan Karbohidrat
Photo :
  • U-Report
Ilustrasi mengontrol asupan karbohidrat.

VIVA.co.id – Asupan karbohidrat pada tubuh sangat penting, karbohidrat adalah asupan energi yang mudah sekali didapat. Namun, kebanyakan orang tidak sadar bahwa asupan karbonya terlalu banyak. Sehingga menimbulkan masalah kesehatan, seperti diabetes atau penyakit degeneratif lainnya seperti jantung.

Anda perlu mengontrol asupan karbohidrat agar Anda bisa tetap sehat. Berikut hal-hal yang akan terjadi apabila Anda mampu mengontrol asupan karbohidart ke dalam tubuh.

Tubuh terutama perut menjadi rata jika asupan karbo Anda mampu dikurangi, dan gantilah makanan penuh serat agar saluran pencernaan Anda lebih mudah mencerna makanan tersebut. Saat asupan karbo Anda dikontrol maka jumlah lemak dalam tubuh pun akan semakin terkontrol.

Baca selengkapnya...