Download Our Application
A Group Member of VIVA

viva.co.id

  • Senin, 16 Oktober 2017 | 14:50 WIB
  • Daftar Makanan yang Mengandung Kalsium Tinggi

  • Oleh
    • Sumiyati,
    • ririnsari
Daftar Makanan yang Mengandung Kalsium Tinggi
Photo :
  • Pixabay/ condesign
Susu

VIVA.co.id – Mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium tinggi sangatlah penting, apalagi bagi anak-anak di usia pertumbuhan. Asupan kalsium harian yang terpenuhi akan membuat tulang dan gigi mereka menjadi lebih kuat.

Sebaliknya, apabila mereka kekurangan asupan kalsium, maka akan menyebabkan pertumbuhan tubuh mereka kurang optimal dan rentan terkena penyakit osteoporosis. Seperti kita ketahui bersama, bahwa kalsium tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh, kalsium didapatkan dari makanan.

Mungkin selama ini beberapa di antara kita mengira jika sumber kalsium hanya ada pada susu. Jika Anda berpikiran begitu maka itu salah besar, sebenarnya ada begitu banyak makanan yang mengandung kalsium tinggi selain susu. Berikut kami akan membahas beberapa makanan yang mengandung kalsium tinggi.

Baca selengkapnya...