Download Our Application
A Group Member of VIVA

viva.co.id

  • Rabu, 18 Oktober 2017 | 10:16 WIB
  • Trik agar Bangun Tidur Kembali Segar dalam 2 Menit

  • Oleh
    • Dian Lestari Ningsih,
    • syafaatfmz
Trik agar Bangun Tidur Kembali Segar dalam 2 Menit
Photo :
  • U-Report
Bangun tidur segar bersemangat.

VIVA – Apakah Anda pernah atau bahkan sering mengalami bangun tidur, tapi badan justru terasa pegal dan sakit? Kondisi ini bisa disebabkan dari kualitas tidur yang kurang nyenyak, karena stres atau ada masalah kesehatan tertentu sehingga mengganggu kenyamanan tidur di malam hari.

Jika masalah tidur tidak segera diatasi, dampaknya tentu sangat berbahaya karena dapat mengganggu fungsional tubuh secara keseluruhan. Misalnya saja, orang yang mengalami masalah tidur akan lebih rentan terkena depresi dan juga beriko besar mengalami masalah jantung.

Gangguan tidur yang disebabkan karena penyakit, maka pertama kali yang harus dilakukan adalah dengan mengobati penyakit tersebut lebih dahulu. Jika masalah tidur disebabkan karena stres akibat rutinitas sehari-hari yang tidak menentu, maka Anda bisa mencoba metode alternatif trik 2 menit berikut ini.

Baca selengkapnya...