Download Our Application
A Group Member of VIVA

viva.co.id

  • Kamis, 19 Oktober 2017 | 11:16 WIB
  • 5 Penyakit yang Siap Mengancam Orang Kurang Tidur

  • Oleh
    • Dian Lestari Ningsih,
    • rinakurniawati
5 Penyakit yang Siap Mengancam Orang Kurang Tidur
Photo :
  • U-Report
Ilustrasi begadang.

VIVA – Tidur atau istirahat merupakan aktivitas tubuh bawah sadar untuk mengembalikan tenaga yang telah hilang. Tidur atau istirahat merupakan salah satu kebutuhan wajib bagi tubuh kita. Bayangkan saja, jika seharian melakukan aktivitas tanpa dibarengi tidur atau istirahat yang cukup. Tentu, bisa membuat tubuh jadi lemas.

Tidur memang kebutuhan penting dalam keseharian kita. Namun, akhir-akhir ini kita semua menjadi kesulitan dalam mengatur jadwal tidur. Hal ini dikarenakan, banyaknya aktivitas kita yang harus diselesaikan. Di siang hari kita harus bekerja, sedangkan di malam hari, kita juga harus mengerjakan sesuatu seperti lembur atau lain sebagainya.

Bahkan, tak jarang beberapa orang nongkrong dan berkumpul dengan teman-temannya di malam hari. Perlu Anda ketahui, kenapa banyak orang mengingatkan kita, kalau kita tidak boleh bergadang jika tidak ada perlunya.

Baca selengkapnya...