Download Our Application
A Group Member of VIVA

viva.co.id

  • Kamis, 19 Oktober 2017 | 12:04 WIB
  • Ini Alasan Kamu Harus Rutin Konsumsi Ikan Sarden

  • Oleh
    • Dian Lestari Ningsih,
    • elsye1
Ini Alasan Kamu Harus Rutin Konsumsi Ikan Sarden
Photo :
  • U-Report
Ikan sarden

VIVA – Ikan sarden memang masih kalah populer, jika dibandingkan dengan tuna hingga salmon. Namun, manfaat ikan sarden juga tidak kalah jauh dari dua ikan tersebut. Kandungan ikan sarden hampir sama dengan keduanya.

Ikan sarden merupakan ikan yang memliki kandungan minyak yang sangat baik untuk kesehatan. Dilansir dari laman Thehealthsite, berikut ada beberapa alasan kamu harus rutin makan ikan sarden mulai dari sekarang. 

Makan secara rutin ikan sarden, ternyata ampuh sekali menjaga kesehatan jantung, bahkan Anda akan terhindar dari serangan jantung dadakan. Kandungan omega 3 sangat berguna sekali dalam memerangi kolesterol jahat dan tigliserida, yang merupakan pemicu utama dari serangan jantung.

Baca selengkapnya...