Download Our Application
A Group Member of VIVA

viva.co.id

  • Kamis, 26 Oktober 2017 | 11:24 WIB
  • Empat Makanan Ini Redakan Nyeri saat Menstruasi

  • Oleh
    • Sumiyati,
    • elsye1
Empat Makanan Ini Redakan Nyeri saat Menstruasi
Photo :
  • U-Report
Ilustrasi nyeri saat menstruasi.

VIVA – Saat menstruasi, wanita kadang merasakan ketidaknyamanan, rasa nyeri hebat di perut, bahkan di seluruh tubuh akan dialaminya. Itulah mengapa wanita kadang sangat super sensitif saat tamu bulanan datang.

Nah, agar rasa nyeri saat menstruasi bisa terasa ringan, para wanita sebaiknya mengonsumsi makanan yang bisa meredakan rasa nyeri tersebut. Dilansir dari laman Sheknow, berikut empat makanan yang bisa membuat rasa nyeri menstruasi hilang.

Sayuran hijau. Sayuran hijau merupakan sumber zat besi dan vitamin B yang tinggi, dua kandungan ini sangat berguna menjaga pasokan darah. Selain itu, sayuran ini juga kaya serat yang baik untuk menjaga pencernaan.

Baca selengkapnya...