Download Our Application
A Group Member of VIVA

viva.co.id

  • Selasa, 7 November 2017 | 17:42 WIB
  • Empat Makanan Ini Bisa Cegah Kebutaan

  • Oleh
    • Sumiyati,
    • elsye1
Empat Makanan Ini Bisa Cegah Kebutaan
Photo :
  • U-Report
Ilustrasi makanan untuk menjaga kesehatan mata.

VIVA – Banyak faktor yang bisa merusak kesehatan mata yang bisa mengakibatkan kebutaan. Contohnya seperti asap atau polusi udara dari rokok, makanan tinggi kolesterol dan lemak, hingga paparan sinar biru dari ponsel maupun komputer. Menjaga kesehatan mata tentu hal utama yang perlu dilakukan, sebab panca indra ini memiliki fungsi yang sangat vital.

Salah satu cara menjaga kesehatan mata, salah satunya dengan rutin mengonsumsi makanan tertentu yang bisa menjaga dan mempertajam fungsi mata. Berikut empat makanan yang sangat manjur untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah kebutaan.

Alpukat. Alpukat termasuk buah yang kandungannya cukup komplet, mulai dari lemak tak jenuh yang berguna untuk kesehatan darah dan ginjal. Namun, buah ini juga memiliki kandungan lutein yang tinggi yang berguna sekali untuk menjaga kesehatan mata Anda. Penyakit katarak juga bisa dicegah dengan rutin mengonsumsi buah ini.

Baca selengkapnya...