Download Our Application
A Group Member of VIVA

viva.co.id

  • Sabtu, 11 November 2017 | 14:00 WIB
  • 5 Manfaat Push-up Ini Bikin Semangat Olahraga Teratur

  • Oleh
    • Syahdan Nurdin,
    • syafaatfmz
5 Manfaat Push-up Ini Bikin Semangat Olahraga Teratur
Photo :
  • U-Report
Seorang anak sedang latihan push-up

VIVA – Termasuk push-up dan sit-up adalah jenis olahraga klasik tanpa bantuan alat yang dapat dilakukan langsung oleh siapapun secara fleksibel baik di rumah maupun di tempat-tempat lain di manapun berada.

Meskipun terkesan sederhana dan sering disepelekan orang, latihan push-up atau sit-up secara teratur ternyata memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh. Selain itu, push-up atau sit-up juga memikiki manfaat lain yang tak kalah pentingnya.

Berikut lima manfaat push-up yang bisa bikin kita jadi lebih semangat untuk melakukannya setiap hari. 1. Mencegah Sakit Pinggang. Bekerja dengan duduk terlalu lama dapat menyebabkan sakit pinggang dan pegal-pegal di sekujur punggung.

Baca selengkapnya...