Download Our Application
A Group Member of VIVA

viva.co.id

  • Rabu, 22 November 2017 | 11:04 WIB
  • Empat Tanda Anda Terlalu Banyak Mengonsumsi Garam

  • Oleh
    • Sumiyati,
    • cherrylalala
Empat Tanda Anda Terlalu Banyak Mengonsumsi Garam
Photo :
  • U-Report
Ilustrasi sakit kepala.

VIVA – Jika dikonsumsi berlebihan garam dapat sangat berbahaya bagi kesehatan kita. Beberapa studi telah menunjukkan bahwa hal tersebut dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan retensi air, bahkan mungkin memiliki konsekuensi fatal.

Untungnya, semua itu bisa dicegah, tubuh akan mengirimkan sinyal-sinyal tertentu ketika kita mengonsumsi terlalu banyak garam, dan Anda harus belajar mengenalinya tepat waktu. Berikut empat tanda yang dikirimkan tubuh, jika Anda mengonsumsi terlalu banyak garam.

Sering sakit kepala. Menurut sebuah penelitian, orang yang mengonsumsi lebih dari 3500 mg natrium sehari, 30 persen lebih mungkin mengalami sakit kepala yang menyakitkan.

Baca selengkapnya...