Download Our Application
A Group Member of VIVA

viva.co.id

  • Selasa, 19 September 2017 | 09:53 WIB
  • Ingin Berat Badan Turun? Patuhi Lima Aturan Ini

  • Oleh
    • Sumiyati,
    • cherrylalala
Ingin Berat Badan Turun? Patuhi Lima Aturan Ini
Photo :
  • U-Report
Ilustrasi tubuh langsing dan gemuk.
File Not Found

VIVA.co.id – Banyak orang yang berusaha menurunkan berat badan namun tak mendapatkan hasil. Tak ada yang bisa disalahkan, kecuali diri Anda sendiri. Ya, mungkin ada beberapa cara yang belum Anda terapkan. Atau, ada usaha yang kurang dilakukan.

Tahukah Anda, untuk dapat menurunkan berat badan, Anda harus mengikuti seperangkat aturan sederhana yang akan membantu Anda mencapai tujuan Anda. Berikut lima aturan yang harus Anda patuhi jika ingin menurunkan berat badan.

Kurangi asupan karbohidrat. Anda harus mulai menghitung kalori. Anda harus mengurangi 500 kalori dari biasanya untuk menurunkan berat badan. Jika metabolisme Anda lambat, konsumsi karbohidrat yang lebih sedikit dapat mempercepatnya dan Anda akan melihat hasil pertama hanya dalam beberapa minggu.

Baca selengkapnya...

File Not Found
File Not Found