Download Our Application
A Group Member of VIVA

viva.co.id

  • Sabtu, 23 September 2017 | 18:40 WIB
  • Sedang Diet, Jangan Takut Koncumsi Daging Sapi

  • Oleh
    • Rizal Maulana,
    • centralhami
Sedang Diet, Jangan Takut Koncumsi Daging Sapi
Photo :
  • U-Report
Daging sapi.
File Not Found

VIVA.co.id – Bagi Anda yang sedang diet tidak perlu menghindari daging sapi. Konon katanya mengkonsumsi daging sapi membuat tekanan darah tinggi, dan bisa menambah berat tubuh Anda. Padahal daging sapi mempunyai nutrisi yang hebat.

Pola makan yang sehat adalah terpenuhinya gizi, berimbang, dan beragam. Dalam piramida makanan sehat, protein menempati posisi keempat dari bawah setelah air putih, kabohidrat, serta vitamin dan mineral. Di atasnya ada makanan berlemak, manis, serta suplemen kalsium dan vitamin.

Artinya, konsumsi sumber protein seperti daging, telur, ikan, kacang-kacangan, susu, yogurt, dan keju sangat penting, meski jumlahnya tidak sebanyak tiga lapisan piramida di bawahnya. Walau demikian, banyak yang takut makan daging karena khawatir gemuk atau tekanan darahnya naik.

Baca selengkapnya...

File Not Found
File Not Found