Download Our Application
A Group Member of VIVA

viva.co.id

  • Kamis, 5 Oktober 2017 | 13:16 WIB
  • Empat Latihan Otot Bahu yang Sering Dilupakan

  • Oleh
    • Sumiyati,
    • gayaloe
Empat Latihan Otot Bahu yang Sering Dilupakan
Photo :
  • U-Report
Latihan untuk membentuk otot bahu.
File Not Found

VIVA.co.id – Punya otot bahu yang besar dan kuat, siapa yang tidak mau? Untuk membentuk otot bahu ini, ada banyak sekali variasi latihan yang harus dilakukan.

Tapi, dari banyak variasi latihan untuk melatih otot bahu tersebut, ada empat latihan yang banyak dilupakan oleh para fitness mania. Padahal bila dilakukan, otot bagian bahu akan terlihat semakin besar dan juga kuat.

Standing barbell press. Mengangkat barbel sembari berdiri adalah gerakan klasik yang banyak orang lupakan. Apa Anda juga termasuk salah satunya? Variasi latihan ini sangat berguna, karena bukan hanya menargetkan pada bahu, tapi juga otot lain, seperti kaki dan core.

Baca selengkapnya...

File Not Found
File Not Found