Download Our Application
A Group Member of VIVA

viva.co.id

  • Kamis, 9 November 2017 | 11:05 WIB
  • Bersepeda dan Gym, Efektif Mana untuk Turunkan Berat Badan?

  • Oleh
    • Sumiyati,
    • syafaatfmz
Bersepeda dan Gym, Efektif Mana untuk Turunkan Berat Badan?
Photo :
  • Pixabay/ Skeeze
Ilustrasi bersepeda

VIVA – Orang yang bertubuh gemuk dan ingin menurunkan berat badannya, bisa dilakukan dengan berbagai macam cara. Yang jelas, selain diet, olahraga juga perlu untuk mempercepat pembakaran lemak berlebih dan meningkatkan kesehatan tubuh.

Biasanya, orang akan pergi ke gym, karena fasilitas dan alat olahraganya yang lengkap, sehingga dapat lebih leluasa melakukan jenis olahraga apapun. Namun, melakukan gym setiap saat adalah sesuatu yang tidak mungkin dilakukan setiap orang.

Kurangnya waktu luang dan tuntutan pekerjaan adalah salah satu kendala yang umum kita alami. Sebagai alternatifnya, kita bisa berolahraga dengan bersepeda.

Baca selengkapnya...