Download Our Application
A Group Member of VIVA

viva.co.id

  • Senin, 20 November 2017 | 15:38 WIB
  • Olahraga 4 Menit Sehari, Mampu Buang Lemak Tubuh

  • Oleh
    • Sumiyati,
    • cherrylalala
Olahraga 4 Menit Sehari, Mampu Buang Lemak Tubuh
Photo :
  • U-Report
Ilustrasi lemak perut.

VIVA – Bagaimana jika ada cara untuk menurunkan berat badan dalam waktu yang singkat? Ya, kami tidak memberikan resep ramuan atau minuman ajaib, tapi olahraga sederhana dan efektif yang akan membuat impian Anda jadi kenyataan.

Olahraga ini sangat mudah dilakukan, dan hanya mengambil waktu 4 menit dari waktu Anda dalam sehari. Hanya dalam 28 hari, Anda dapat mengurangi lemak tubuh, dan secara signifikan mampu meningkatkan kekuatan serta daya tahan tubuh Anda.

Lalu, olahraga apakah yang dimaksud? Ya, olahraga tersebut adalah plank challenge. Anda harus melakukannya selama 20-45 detik setiap hari selama seminggu pertama, sampai 3-4 menit menjelang akhir tantangan.

Baca selengkapnya...