- tfsmedianetwork.com
VIVAlife - Bagi Anda para wanita yang gemar jogging atau melakukan jenis olahraga yang melibatkan gerakan lutut sebaiknya perlu waspada karena memiliki risiko cedera lutut yang lebih besar menurut para ilmuwan.
Mereka menemukan bahwa serat saraf di sekitar otot-otot lutut lebih sering tertarik jika Anda melakukan jogging seminggu sebelum mengalami siklus menstruasi.
Mereka mengatakan hal tersebut mempengaruhi laju pembakaran dan mempengaruhi stabilitas sendi, berpotensi membuatnya lebih rentan mengalami cedera. Para atlet wanita biasanya menderita cedera lutut lebih dari rekan-rekan pria sesama atlet, terutama dalam olahraga seperti sepak bola yang melibatkan gerakan lutut.
Studi sebelumnya menemukan wanita juga lebih berisiko mengalami robekan ligamen dan nyeri kronis.
Para ilmuwan juga meneliti apakah kadar hormon adalah bagian dari masalah tersebut karena mempengaruhi otot serta saraf pengendali. Para relawan wanita berusia antara 19 dan 35 diteliti oleh tim dari University of Texas, Austin dan University of North Carolina.
Para peneliti memetakan siklus menstruasi mereka dengan mengukur suhu tubuh setiap pagi hari. Hal ini dinilai dapat berguna untuk melacak penyebab risiko cedera lutut yang tinggi tersebut. Saat mengalami siklus menstruasi, suhu tubuh wanita sedikit meningkat setelah ovulasi dan pra-ovulasi.
Tingkat hormon juga berfluktuasi selama siklus, dengan tingkat progesteron dan estrogen menurun pada minggu terakhir sebelum menstruasi.
Aktivitas Motorik
Para ilmuwan juga mengukur aktivitas motorik wanita di lutut pada lima titik berbeda saat penelitian. Mereka memasukkan elektroda kawat halus menjadi dua otot lutut dan mengambil bacaan sebagai wanita yang dilakukan ekstensi lutut sederhana.
Hasil dari tujuh wanita mengungkapkan bahwa tingkat pembakaran saraf di otot-otot ini melonjak pada minggu ketiga dari siklus menstruasi, yang dikenal sebagai 'fase luteal akhir'.
Pemimpin riset yang dilakukan tersebut, Profesor Matthew Tenan, dari University of Texas Austin, mengatakan, "Hasil penelitian kami menunjukkan bahwa pola aktivasi otot yang diubah oleh siklus menstruasi dapat menyebabkan perubahan risiko cedera," ucapnya kepada Daily Mail.
Dia mengatakan bahwa diperlukan penelitian lebih lanjut untuk melihat apakah hasil ini bertepatan dengan perbedaan dalam tingkat cedera lutut pada titik-titik yang berbeda dalam siklus menstruasi. (ren)
Bikin Istri dan Pacar Senang, Ini Pilihan Mobil Baru Buat Gaji UMR
Bagi karyawan yang bekerja di Jakarta dengan rata-rata gaji UMR, atau upah minimum regional sebesar Rp5 jutaan, ada beberapa mobil baru yang bisa dibeli dengan kredit....
