Download Our Application
A Group Member of VIVA

viva.co.id

  • Selasa, 12 September 2017 | 17:03 WIB
  • Trik Bunga Citra Lestari Jaga Suasana Hati Selalu Ceria

  • Oleh
    • Lutfi Dwi Puji Astuti,
    • Diza Liane Sahputri
Trik Bunga Citra Lestari Jaga Suasana Hati Selalu Ceria
Photo :
  • VIVA.co.id/ Diza Liane Sahputri
Ashraf Sinclair dan Bunga Citra Lestari

VIVA.co.id – Artis cantik Bunga Citra Lestari atau akrab disapa BCL, mengaku sering menghadapi rutinitas yang membuat moodnya berubah-ubah. Namun, BCL ternyata punya cara tersendiri, agar mempertahankan mood tetap baik dan ceria sepanjang hari.

"Aku kalau bangun tidur, pasti dengerin musik dulu, biar mood kebangun. Setelah itu, aku meditasi yang basicly kan bernafas santai, lima menit saja meditasi dengan tarik nafas itu, bikin mood enak seharian," ujar istri Ashraf Sinclair itu, dalam peluncuran belVita Breakfast Pisang dan Sereal, di kawasan SCBD, Jakarta, Selasa 12 September 2017.

Setelah itu, untuk menjaga kebugaran tubuhnya, ibu satu anak ini biasanya menjalani aktivitas olahraga ringan seperti lari-lari kecil di pagi hari. Hal itu juga dianggap sebagai bagian dari caranya, menciptakan suasana hati yang tenang.

"Paling aku setelah dengar musik dan meditasi lima menit, jalanin treadmill. Pokoknya, bangun tidur itu lebih pagi biar semuanya enggak serba terburu-buru," kata dia.

Wanita bersuara merdu itu melanjutkan, sarapan juga penting untuk menjaga kestabilan emosinya. Sarapan ringan, bergizi dan sehat, menjadi pilihan BCL untuk menjalani hari.

"Aku dulunya sering skip sarapan, sekarang sarapan penting. Ditambah dengan pilihan yang tepat seperti buah, susu, dan biskuit gandum," kata dia.