VIVAlife - Meskipun tak ada rekomendasi diet khusus bagi penderita lupus, penelitian menunjukkan bahwa ada beberapa jenis makanan yang wajib dihindari oleh penderita lupus.
Sebagian makanan dapat meningkatkan kekambuhan penyakit lupus. Oleh karena itu, kita harus pandai mencermati dampak yang akan ditimbulkan saat mereka mengkonsumsi suatu jenis makanan tertentu.
Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang baik dikonsumsi bagi penderita lupus, seperti yang dikutip dalam More.
1. Makanan dengan kandungan zat besi tinggi. Seperti sayuran berdaun hijau, ikan dan daging bebas lemak.
2. Ikan dengan kandungan omega-3, terutama salmon, sardin, dan hering. Kandungan omega-3 dapat mengurangi rasa nyeri dan peradangan akibat lupus.
3. Konsumsi buah dan sayur segar. Makanan dengan kandungan antioksidan tinggi dapat berfungsi alami untuk menyembuhkan penyakit ini.
4. Vitamin C, dengan bantuan vitamin ini memudahkan tubuh untuk menyerap zat besi lebih baik dan cepat.
5. Vitamin D tambahan, vitamin ini sangat dibutuhkan oleh penderita lupus. Orang dengan lupus tidak boleh terpapar sinar matahari secara langsung.
Sumber :
VIVA.co.id
25 April 2024
Baca Juga :
Barang Paling Laris
Komentar
Topik Terkait
Jangan Lewatkan
Terpopuler
Lantas apa yang perlu dilakukan ketika pasangan yang hyperseks? Seksolog kenamaan dokter Boyke angket bicara.
Dokter Boyke Ungkap Gaya Bercinta Ini Nikmat Tapi 100 Kali Berisiko Tularkan HIV/AIDS
Fit
25 Apr 2024
Gaya bercinta ini, meski disukai pria namun dilarang dalam Islam. Bahan dari sisi medis bisa membahayakan kesehatan. Gaya bercinta seperti apa yang dimaksud?
4 Kebiasaan Unik Suku Dayak, Dari Telingaan Aruu hingga Panggil Arwah Leluhur
Inspirasi & Unik
25 Apr 2024
Suku Dayak, salah satu suku asli Kalimantan, menyimpan kekayaan budaya yang menarik untuk ditelusuri. Bukan hanya Tak hanya tarian hudoq dan kancet papatai yang terkenal.
Ramalan Zodiak Kamis 25 April 2024, Libra Lajang Bertemu Seseorang Istimewa
Inspirasi & Unik
25 Apr 2024
Ramalan zodiak Kamis, 25 April 2024. Aries ingin menjauh dari realitas sejenak. Bagi Libra yang lajang, mungkin ada kesempatan untuk bertemu seseorang yang istimewa.
Namun taukah Anda bahwa melakukan pijat pembesar penis tersebut ternyata tidak hanya sekedar pijat biasa.
Selengkapnya
Partner
Sebenarnya Shin sudah pernah membawa timnas Indonesia U-19 menghadapi Korsel pada pertandingan uji coba beberapa tahun lalu. Namun kali ini, tim asuhannya akan memainkan
Padahal, kata dia, pemerintah telah menerbitkan Perda nomor 2 tahun 2010 tentang penyelenggaraan sistem pendidikan wajib belajar Madrasah Diniyah Takmiliyah Awaliyah.
Scimago Institutions Rankings (SIR) telah merilis pemeringkatan terbaru untuk institusi akademik dan riset di Indonesia. Pemeringkatan ini mempertimbangkan..
Jika Bergantungmu Sudah Pada Allah, Pilihan Apapun yang Kamu Pilih Tidak Akan Mengecewakanmu
Olret
21 menit lalu
Karena kita tidak akan pernah menyesal atas satu pilihan, sekalipun pilihan itu akhirnya mencipta sebuah kesedihan, jika memang dari awal kita telah gantungkan semuanya
Selengkapnya
Isu Terkini