Download Our Application
A Group Member of VIVA

viva.co.id

  • Selasa, 5 Desember 2017 | 11:27 WIB
  • Latihan Kebugaran yang Cocok Buat Bikers

  • Oleh
    • Krisna Wicaksono,
    • Yunisa Herawati
Latihan Kebugaran yang Cocok Buat Bikers
Photo :
  • AHM
Touring CBR250RR di Bali.

VIVA – Cara mengendarai sepeda motor sangat berbeda dengan mengemudikan mobil. Jika pengemudi dengan santai memegang setir yang digerakkan oleh power steering, pengendara berkutat dengan setang yang bergetar seiring putaran mesin.

Saat berhenti di lampu lalu lintas, pengemudi bisa asyik duduk santai sembari mengobrol, sementara pengendara sibuk menyeimbangkan motor seberat 100-200 kilogram dengan kaki mereka.

Bisa dibilang bahwa mengendarai motor cukup menguras tenaga fisik. Alhasil, penting bagi pengendara untuk menjaga kebugaran tubuh mereka.

Dengan menjaga kebugaran, maka pengendara dapat lebih konsentrasi di jalanan. Sehingga, mereka jarang melakukan kesalahan yang bisa berakibat fatal.

Apalagi jika sehari-hari harus mengendarai motor gede yang bobotnya lebih dari 200 kg dan mengusung model sport. Perlu tenaga ekstra agar motor dapat dikendalikan dengan sempurna.

Nah, untuk menjaga kebugaran, ada baiknya mengikuti dua tips berikut ini, seperti dilansir dari Cycleworld, Selasa 5 Desember 2017:

  1. Lakukan lari, bersepeda atau berenang selama 30-45 menit, tiga kali dalam satu pekan. Olahraga ini dapat membuat Anda lebih konsentrasi dan tidak mudah lelah.
  2. Tak perlu menaklukkan semua alat yang ada di pusat kebugaran. Cukup lakukan squat, angkat barbel dan push-up. Bahkan, tiga latihan kebugaran ini bisa Anda praktikkan di rumah.

  • Batasan Tinggi Air saat Mobil Terjang Banjir, Perlu Tahu
    Batasan Tinggi Air saat Mobil Terjang Banjir, Perlu Tahu
  • Awas, Debu Vulkanik Bikin Rusak Komponen Vital Mobil
    Awas, Debu Vulkanik Bikin Rusak Komponen Vital Mobil
  • Haram Ngelap Mobil yang Terkena Abu Vulkanik, Kenapa?
    Haram Ngelap Mobil yang Terkena Abu Vulkanik, Kenapa?
  • Terjang Banjir Tinggi, Buka Kaca Mobil dan Lepas Seatbelt
    Terjang Banjir Tinggi, Buka Kaca Mobil dan Lepas Seatbelt
  • Musim Hujan, Kurangi atau Tambah Tekanan Ban?
    Musim Hujan, Kurangi atau Tambah Tekanan Ban?
  • Cara Cegah Tabrakan Beruntun saat Musim Hujan
    Cara Cegah Tabrakan Beruntun saat Musim Hujan