Halo
Pembaca

Berita

Bola

Sport

Otomotif

Digital

Showbiz

Gaya Hidup

in-depth

Lintas

Blog

Informasi

Selasa, 27 Agustus 2019 | 16:01 WIB

Ingin Tidur Siangmu Berkualitas? Simak, Begini Caranya

Team VIVA »
Dian Lestari Ningsih
arzhiprawijaya
Foto :
  • U-Report
tidur siang

VIVA – Kebiasaan tidur siang, pada umumnya hanya dilakukan oleh anak-anak. Selain baik untuk kesehatan otak anak, aktivitasnya juga tak sepadat orang dewasa. Aktivitas sehari-hari sering menyebabkan banyak orang tidak dapat melakukan tidur siang.

Tuntutan kerja dan jam aktif perusahaan adalah alasan mengapa tidak melakukan tidur siang. Padahal, tidur siang memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh. Tidak hanya bagian dari istirahat, tidur siang dapat membangkitkan semangat beraktivitas.

Baca Juga

Selain itu, tidur siang memiliki beberapa manfaat yaitu, sebagai sarana relaksasi dan meningkatkan konsentrasi. Tentu untuk memaksimalkan waktu rehat, Anda membutuhkan tidur siang yang berkualitas. Namun, tidak mudah untuk melakukan tidur siang bagi mereka yang tidak biasa melakukannya.

Baca Selengkapnya ...

Terpopuler
Topik Terkait
Saksikan Juga
Puting Beliung, Tujuh Rumah Rata dengan Tanah
TVONE NEWS - 31 menit lalu