Halo
Pembaca

Berita

Bola

Sport

Otomotif

Digital

Showbiz

Gaya Hidup

in-depth

Lintas

Blog

Informasi

Senin, 27 Mei 2019 | 17:02 WIB

Konsumsi Minuman Berenergi saat Mudik, Berapa Banyak Idealnya?

Team VIVA »
Jujuk Ernawati
Adinda Permatasari
Foto :
Ilustrasi minuman energi.

VIVA – Saat mudik di mana perjalanan panjang dan melelahkan, minuman berenergi menjadi solusi agar stamina tetap kuat dan rasa kantuk hilang. Tapi, benarkah minuman berenergi tepat diminum untuk mengatasi masalah kelelahan dan mengantuk?

Menurut dokter spesialis gizi dr. Juwalita Surapsari, Mgizi, SpGK, minuman berenergi memang bisa menghilangkan kantuk karena kandungan kafein yang ada di dalamnya. "Kafein ada sifat stimulasi yang mengirim sinyal ke susunan saraf pusat buat lebih alert dan mencegah ngantuk," ujar Juwalita dalam program Ayo Hidup Sehat di tvOne, Senin, 27 Mei 2019.

Baca Juga

Selain mencegah kantuk, minuman berenergi juga bisa menambah stamina. Hal ini didapat dari dua kandungan minuman berenergi, yaitu kafein dan taurin. Kedua kandungan tersebut memiliki sifat ergogenik atau meningkatkan performa. Ada pula kandungan gula yang memang menjadi sumber energi tubuh.

Topik Terkait
Saksikan Juga
Tetap Kerja di Kantor Saat Wabah Corona? Ini Tipsnya
TVONE NEWS - 4 bulan lalu
Terpopuler