Halo
Pembaca

Berita

Bola

Sport

Otomotif

Digital

Showbiz

Gaya Hidup

in-depth

Lintas

Blog

Informasi

Selasa, 6 Agustus 2019 | 15:28 WIB

Insomnia Bisa jadi Salah Satu Gejala Penyakit Kronis

Team VIVA »
Lutfi Dwi Puji Astuti
Isra Berlian
Foto :
  • Instagram/@copperchill
Ilustrasi kurang tidur

VIVA – Selain mengatur pola makan yang sehat, menjaga kesehatan tubuh dengan mengatur waktu istirahat juga sangat dibutuhkan. Tapi, seiring dengan bertambahnya usia, waktu istirahat seseorang semakin berkurang. Salah satu kendala yang menyebabkan waktu istirahat berkurang, umumnya karena kerja hingga larut malam. Hal ini, seringkali menimbulkan masalah gangguan tidur atau bahkan insomnia.

Kebiasaan kerja hingga larut malam, mau tak mau mengubah pola tidur seseorang. Bukan hanya karena pekerjaan saja, gangguan tidur atau bahkan insomnia, juga kerap dialami orang dengan lanjut usia. Lalu sebenarnya apa si yang disebut dengan gangguan insomnia?

Baca Juga

dr. Imam dari Ayo Hidup Sehat, tvOne menjelaskan bahwa insomnia itu berkaitan dengan terganggunya siklus tidur yang bisa terjadi tiga kali dalam seminggu mengalami gangguan tidur.

Topik Terkait
Saksikan Juga
Tetap Kerja di Kantor Saat Wabah Corona? Ini Tipsnya
TVONE NEWS - 4 bulan lalu
Terpopuler