Halo
Pembaca

Berita

Bola

Sport

Otomotif

Digital

Showbiz

Gaya Hidup

in-depth

Lintas

Blog

Informasi

Kamis, 22 Agustus 2019 | 16:46 WIB

Enggak Cuma Susu, 5 Makanan Ini juga Bisa Sehatkan Tulang

Team VIVA »
Adinda Permatasari
Foto :
  • U-Report
Ilustrasi makan sayuran.

VIVA – Tulang membutuhkan banyak vitamin dan mineral supaya kuat. Vitamin D adalah satu yang paling banyak dibutuhkan tulang. Meski begitu, ada pula mineral lainnya seperti kalsium, fosfor, magnesium, dan mangan yang harus digabungkan untuk memaksimalkan kesehatan tulang.

Selama ini, sumber kalsium yang paling banyak dikenal adalah susu. Tapi, selain susu ada juga makanan lain yang bisa memperkuat tulang. Berikut ini lima makanan yang bisa menjadi sumber kalsium selain susu seperti dijelaskan oleh ahli gizi dr Ida Gunawan, MS,SpGK(K) dalam program Ayo Hidup Sehat di tvOne, Kamis, 22 Agustus 2019.

Baca Juga

Keju

Topik Terkait
Saksikan Juga
Tetap Kerja di Kantor Saat Wabah Corona? Ini Tipsnya
TVONE NEWS - 4 bulan lalu
Terpopuler