3 Trik Simpel Atasi Pegal saat Mudik, Jangan Lupa Sensasi Panas

3 Trik Simpel Atasi Pegal saat Mudik, Jangan Lupa Sensasi Panas

Selasa, 4 Juni 2019 | 12:13 WIB
Jangan lupa regangkan otot tiap 2 jam.
Ilustrasi kendaraan pemudik tujuan Sumatera antre memasuki kapal Roro di Pelabuhan Merak,
Photo :
  • ANTARA/Hafidz Mubarak

Ilustrasi kendaraan pemudik tujuan Sumatera antre memasuki kapal Roro di Pelabuhan Merak,

VIVA – Saat perjalanan mudik, pengemudi dan penumpang kendaraan umumnya merasakan pegal dan lelah. Menurut dokter spesialis kedokteran olahraga, Angelica Anggunadi, para pengemudi dan penumpang akan merasakan badan lelah dan pegal saat mudik karena saat berada di kendaraan terlalu lama.

Dia mengatakan, saat berada di kendaraan terlalu lama, tubuh akan berada dalam posisi yang cenderung statis dan memiliki risiko mengalami kekurangan cairan.

"Berada dalam posisi yang cenderung statis atau duduk terlalu lama membuat aliran darah di tubuh kita, terutama di kaki, menjadi kurang lancar dan membuat tubuh kita menjadi kaku," jelas Angelica dalam keterangan tertulisnya kepada VIVA, Selasa 4 Juni 2019.

Nah, bagaimana cara agar para pengemudi dan penumpang mengatasi rasa lelah dan pegal selama mudik? Simak tips dari dokter Angelica Anggunadi berikut ini: 

Lakukan pijatan

Berita Terkait :
Saksikan Juga
Artikel Terpopuler