7 Gaya Hidup Sehat yang Bikin Tubuh Langsing dalam Sebulan
Sabtu, 28 Desember 2019 | 03:10 WIB

7 Gaya Hidup Sehat yang Bikin Tubuh Langsing dalam Sebulan

Ikuti secara teratur dan rasakan perubahannya.
Tubuh langsing.
Photo :
  • U-Report

Tubuh langsing.

VIVA – Godaan makanan yang beraneka macam, seperti sekarang ini sering kali membuat orang tidak mampu mengontrol asupan yang masuk ke mulut. Terlebih jenis makanan saat ini yang bahan bakunya lebih banyak kurang baik dari segi kesehatan, seperti makanan dengan kandungan minyak tinggi, makanan bertepung dan lain-lain.

Mengonsumsi secara berlebihan tentu efeknya sangat buruk bagi kesehatan. Jelas, kebiasaan makan yang tidak terkontrol akan menyebabkan berat badan naik secara drastis tanpa diduga-duga. Jika tubuh sudah mengalami obesitas, banyak risiko penyakit yang mengintai.

Mulai dari diabetes, asam urat, jantung hingga kanker sangat rentan dialami oleh orang mereka yang obesitas. Untuk menurunkan berat badan kembali normal, butuh tidak hanya niat kuat tetapi juga konsistensi diri, tidak mudah tergoda dan goyah.