Sulit Tidur Bisa Picu Masalah Kejiwaan, Ini Alasannya

Ilustrasi wanita tidur
Sumber :
  • Pixabay

VIVA – Hampir setiap orang pernah mengalami masalah sulit tidur (sleep apnea). Padahal tidur sangatlah dibutuhkan untuk tubuh agar dapat meregenerasi sel dan mendapatkan kembali energi yang hilang saat beraktivitas. 

Bernyanyi Atasi Gangguan Tidur pada Pasien Long COVID-19

Performa seseorang yang cukup tidur dengan orang yang kurang tidur pasti akan berbeda. Namun tidak semua orang dapat tidur dengan mudah, terutama orang-orang yang memiliki kesibukan yang tinggi atau orang yang sedang banyak pikiran.

Sulit tidur walaupun terkesan sepele, namun kondisi ini dapat menjadi tanda adanya gangguan kesehatan ataupun  gangguan jiwa. Lalu bagaimana cara mengatasi masalah sulit tidur?

VIDEO: Diet Sebabkan Kulit Kusam dan Rambut Rontok, Ini Penjelasannya

Spesialis saraf Dr Zicky Yombana, SpS akan membahas soal sleep apnea dalam tayangan AYO HIDUP SEHAT (AHS) di tvOne Rabu 25 Juli 2018 pukul 13.00-15.00 WIB.

Dipandu Host dr Reinita Arlin Puspita dan Indra Bekti, AHS akan tayang juga streaming di laman ini.

Depresi Timbulkan Gejala Sulit Tidur, Simak Cara Mengatasinya
Ilustrasi stres/sakit kepala/pusing.

Penyintas COVID-19 Rentan Alami Gangguan Tidur, Ini Alasannya

Kondisi yang dinamakan post-covid syndrome ternyata tak hanya menyerang fisik, tetapi juga mental penyintas COVID-19. Simak penjelasannya berikut ini.

img_title
VIVA.co.id
11 Januari 2022