Awas, Minum Air Berlebihan Bisa Bikin Keracunan

Awas, Minum Air Berlebihan Bisa Bikin Keracunan

Jumat, 23 November 2018 | 11:10 WIB
Asupan air yang disarankan adalah sekitar 2 liter per hari.
Air mineral/air putih.
Photo :
  • Pixabay/rawpixel

Air mineral/air putih.

VIVA – Mungkin Geng Sehat sudah bosan ya setiap kali diingatkan untuk minum air yang cukup. Ya, minum air yang cukup memang dibutuhkan tubuh agar tidak mengalami dehidrasi akibat berkeringat atau pun buang air kecil. Umumnya, setiap orang disarankan untuk memenuhi kebutuhan cairan hariannya dengan cara minum air minimal 8 gelas sehari atau sekitar 2 liter air.

Meski begitu, aturan takaran ini tidak sepenuhnya bagi setiap orang. Ini karena kebutuhan cairan memang harus disesuaikan lagi dengan aktivitas, kondisi lingkungan, dan kondisi fisik seseorang. Hmm, bagaimana jika seseorang justru kelebihan mengonsumsi cairan, ya? Apakah hal ini berpengaruh pada kondisi tubuh? Yuk, cari tahu selengkapnya berikut ini!

Dapat Menyebabkan Keracunan

Berita Terkait :
Saksikan Juga