Tiga Kebiasaan Buruk yang Bikin Berat Badan Naik
Selasa, 25 Juni 2019 | 15:56 WIB

Tiga Kebiasaan Buruk yang Bikin Berat Badan Naik

Tak heran, usai liburan, banyak yang mengalami penambahan berat badan
Ilustrasi makanan manis/cupcakes.
Photo :
  • Pixabay/StockSnap

Ilustrasi makanan manis/cupcakes.

VIVA – Saat musim liburan, sebagian besar orang cenderung makan lebih banyak. Saat banyak makanan enak tapi tinggi lemak melimpah, ini tentu akan sulit ditolak. Belum lagi berbagai macam kue kering dan minuman-minuman manis. Tak heran, usai liburan, banyak yang mengalami penambahan berat badan.

Dokter spesialis gizi klinis dr. Arti Indira, SpGK mengungkap apa saja yang bisa memicu kenaikan berat badan.

Konsumsi makanan manis
Makanan manis berisiko meningkatkan berat badan karena kandungan kalorinya yang tinggi namun kandungan gizinya rendah.