Olahraga Sebelum Kerja Bikin Ngantuk, Benarkah?
Jumat, 12 Juli 2019 | 15:45 WIB

Olahraga Sebelum Kerja Bikin Ngantuk, Benarkah?

Sebaiknya lakukan untuk meningkatkan adrenalin.
Ilustrasi karyawan
Photo :
  • U-Report

Ilustrasi karyawan

VIVA – Kesibukan pekerja ibu kota seringkali membuat mereka tidak punya waktu untuk berolahraga. Belum lagi lingkungan kerja yang juga dinilai beberapa orang masih kurang mendukung untuk berolahraga.

Padahal, kebutuhan olahraga dan aktivitas fisik sendiri sangat penting untuk kesehatan. Terlebih di tengah menjamurnya gaya hidup sedentari di Indonesia. Gaya hidup ini membuat seorang menjadi malah untuk bergerak dan melakukan aktivitas fisik.

Hal ini kemudian berdampak pada meningkatnya penyakit tidak menular di Indonesia.  Hasil Riskesdas 2018 menunjukkan prevalensi penyakit tidak menular seperti kanker, stroke, penyakit ginjal kronis, diabetes melitus, dan hipertensi, mengalami kenaikan jika dibandingkan dengan Riskesdas 2013.