Cengkih Bisa Turunkan Berat Badan, Begini Caranya

Cengkih Bisa Turunkan Berat Badan, Begini Caranya

Senin, 29 Juli 2019 | 11:16 WIB
Cengkih kaya akan nutrisi
Ilustrasi cengkih.
Photo :
  • Pixabay/ Abuyotam

Ilustrasi cengkih.

VIVA – Memiliki rasa dan aroma yang unik, cengkih kerap digunakan dalam banyak resep masakan Asia. Kebanyakan orang mengonsumsi cengkih untuk dijadikan bumbu masakan. Tapi, tak banyak yang menyadari kalau rempah-rempah yang satu ini memiliki banyak manfaat, salah satunya untuk menurunkan berat badan.

Dilansir dari Times of India, menurut USDA National Nutrient Database, cengkih kaya akan nutrisi, termasuk karbohidrat, protein dan serat. Bumbu dapur ini juga mengandung vitamin esensial, di antaranya vitamin E, C, folat, riboflavin, vitamin A, tiamin dan vitamin K.

Cengkih dapat merangsang metabolisme sehingga membantu menurunkan berat badan. Bumbu dapur ini juga memiliki sifat antikolesteremik dan anti lipid. Jika dikombinasikan dengan lada, kayu manis dan jintan, dapat meningkatkan laju metabolisme yang pada akhirnya membantu menurunkan berat badan.

Selain itu, cengkih juga mengandung antioksidan yang dapat mengurangi stres oksidatif. Dengan berkurangnya stres oksidatif, dapat menurunkan risiko penyakit kronis. Tak hanya itu, cengkih juga dikenal dapat menjaga gula darah tetap terkendali.

Berita Terkait :
Saksikan Juga