6 Waktu Tepat Minum Air Putih Biar Sehat dan Bugar
Rabu, 14 Agustus 2019 | 13:26 WIB

6 Waktu Tepat Minum Air Putih Biar Sehat dan Bugar

Air putih bisa menjadi penyelamat kesehatan tubuh.
Air mineral/air putih.
Photo :
  • Pixabay/rawpixel

Air mineral/air putih.

VIVA – Konsumsi air putih sangat dianjurkan. Bukan hanya delapan gelas per hari, ada waktu-waktu tertentu yang sangat dianjurkan untuk kamu mengonsumsi air putih.

Dilansir laman Times of India, diyakini, air putih bisa menjadi penyelamat kesehatan tubuh. Air putih juga sebagai blok bangunan dari setiap sel yang ada dalam tubuh. Sekitar 60 persen tubuh manusia terbuat dari air dan karenanya sangat penting bagi manusia untuk rajin konsumi air putih.

Air bermanfaat melumasi sendi, mengantarkan oksigen ke seluruh tubuh, mengatur suhu tubuh, membantu pencernaan, membuang racun keluar dari tubuh dan masih banyak lagi manfaat lainnya.

Agar tetap sehat, penting untuk minum setidaknya dua liter air setiap hari. Pada saat yang sama, penting untuk minum air pada waktu yang tepat dalam sehari untuk mendapatkan manfaat maksimal.

loading...