Sebelum Diet, Coba Cek Pencernaanmu

Sebelum Diet, Coba Cek Pencernaanmu

Senin, 9 September 2019 | 08:05 WIB
Metabolisme berpengaruh pada penyerapan nutrisi.
Ilustrasi diet.
Photo :
  • U-Report

Ilustrasi diet.

VIVA – Tidak sedikit orang yang merasa, sudah melakukan berbagai macam diet tapi hasilnya tidak juga terlihat. Mulai dari mengurangi jenis makanan tertentu, hingga rajin berolahraga.

Umumnya, mereka hanya mengikuti anjuran yang banyak tersedia di media massa dan media sosial. Tidak banyak yang mau datang ke ahli gizi, untuk melakukan konsultasi.

Diet sehat yang disarankan untuk kebanyakan orang, hanya menjaga pola makan, berolahraga ringan, minum air yang banyak, serta mengatur pola pikir.

Berita Terkait :
Saksikan Juga