Ini 5 Langkah Mudah Memulai Hidup Sehat di Era Digital
Rabu, 11 September 2019 | 08:00 WIB

Ini 5 Langkah Mudah Memulai Hidup Sehat di Era Digital

Akses informasi kesehatan dan konsultasi dokter di aplikasi klikdokter
Aplikasi klikdokter.
Photo :

Aplikasi klikdokter.

VIVA – Hidup sehat merupakan dambaan untuk semua orang yang biasa kita lakukan sehari-hari. Mulai dari berjalan, makan-makanan yang sehat, tidur yang cukup, dan berbuat baik juga masuk dalam kategori hidup sehat karena memberikan senyuman kepada sesama. Hidup sehat ialah yang diinginkan semua orang.

Banyak sekali tips-tips kesehatan yang sudah kita dengar dari berbagai sumber. Namun, banyak yang tidak memedulikannya dan di anggap sebagai angin lewat. Sesungguhnya langkah nyata yang kita butuhkan untuk memulainya.

Nah, untuk membangun tubuh yang kuat dan sehat, cobalah untuk memulainya dengan lima cara mudah berikut ini.

1. Menjaga kebersihan diri dan lingkungan

Kebersihan dan kesehatan sangat berhubungan erat. Mustahil rasanya bila Anda ingin membentuk keluarga yang sehat, tetapi perilaku Anda dan pasangan. Misalnya jarang mandi, malas cuci tangan, rumah jarang dibersihkan, sering meludah sembarangan, dan lain-lain. Jika begini, penyakit pasti akan rutin menyambangi rumah Anda.

Ingat, daya tahan tubuh anak-anak tidak sebaik orang dewasa pada umumnya. Apabila Anda termasuk orang tua yang cuek terhadap kebersihan, risiko si Kecil untuk tertular penyakit – mulai dari diare hingga penyakit infeksi berat – akan semakin tinggi.

loading...