5 Bumbu dan Saus Ini Bantu Turunkan Berat Badan
Minggu, 22 Desember 2019 | 07:18 WIB

5 Bumbu dan Saus Ini Bantu Turunkan Berat Badan

Tetap makan enak saat diet dengan bumbu dan saus ini.
Saos mustard.
Photo :
  • Pixabay/ Fuji01

Saos mustard.

VIVA – Menurunkan berat badan berarti mengurangi asupan kalori. Kamu harus menjauhkan beberapa jenis makanan dari menu harian kamu untuk mencapai berat badan yang diinginkan.

Tapi bukan berarti kamu enggak bisa makan enak. Kamu bisa menambahkan salah satu dari lima jenis bumbu dan saus berikut ini ke dalam makananmu untuk membantu menurunkan berat badan, seperti dilansir dari Times of India.

Cuka apel

Cuka apel dapat membantu kamu menurunkan berat badan dengan mengurangi persentase lemak tubuh. Hal ini karena cuka apel mengandung asam asetat, yang dapat memperlambat proses pencernaan, yang membuat kamu merasa kenyang dalam jangka waktu yang lebih lama. 
Kamu bisa menambahkan cuka apel ke dalam sayuran atau salad. Jika kamu tidak menyukai cuka apel, kamu bisa menggantinya dengan cuka balsamic.

Guacamole dip atau alpukat tumbuk