5 Makanan Ini Bisa Bikin Kamu Awet Muda

5 Makanan Ini Bisa Bikin Kamu Awet Muda

Kamis, 2 Januari 2020 | 13:16 WIB
Mau awet muda caranya gampang
Ilustrasi wanita/bahagia/percaya diri.
Photo :
  • Freepik/senivpetro

Ilustrasi wanita/bahagia/percaya diri.

VIVA – Makanan yang kita konsumsi memiliki dampak besar pada fungsi fisik dan mental kita, termasuk memengaruhi kenaikan dan penurunan berat badan, mengembalikan suasana hati yang buruk, bahkan dapat mempercepat dan memperlambat penuaan.

Proses penuaan memang tidak dapat dicegah, namun ada beberapa hal yang dapat membantu kamu menua lebih lambat, salah satunya dengan mengonsumsi makanan sehat. Dilansir dari Power of Positivity, berikut lima makanan yang dapat membantu kamu memperlambat proses penuaan.

Wortel
Wortel kaya akan betakaroten, antioksidan kuat yang dapat melindungi sel-sel tubuh dan DNA dari radikal bebas, yang menyebabkan penuaan. Selain itu, wortel juga mengandung nutrisi falcarinoll, yang memiliki sifat antikanker. Untuk menuai semua manfaat wortel, cobalah mengonsumsinya dalam keadaan mentah.

Berita Terkait :
Saksikan Juga