Dokter Larang Diet Tanpa Makan Malam, Ini Alasannya

Dokter Larang Diet Tanpa Makan Malam, Ini Alasannya

Rabu, 3 Juni 2020 | 15:57 WIB
Saat tidur tubuh tetap melakukan metabolisme dari protein dan serat.
ilustrasi perut rata, perut buncit, diet
Photo :
  • Pixabay/ Public Domain Pictures

ilustrasi perut rata, perut buncit, diet

VIVA – Pasca Hari Raya Idul Fitri, tak sedikit yang mengeluhkan berat badan yang naik drastis. Apalagi ditambah dengan anjuran pemerintah yang masih menerapkan Work From Home (WFH) alias kerja di rumah sebagai langkah pemutusan rantai penyebaran virus corona jenis baru atau COVID-19.

Menu makanan sehat merupakan daftar makanan bergizi seimbang, dengan kadar yang disesuaikan oleh kebutuhan tubuh setiap harinya. Menu ini tidak hanya dikhususkan untuk kalangan yang ingin menguruskan badan saja, melainkan untuk semua orang yang ingin hidup sehat.

Sama seperti pemilihan menu makan malam yang tepat. Hal itu sangat dibutuhkan untuk menjaga berat badan tetap ideal dan kesehatan organ tubuh. Sehingga anggapan menyetop makan malam untuk diet adalah salah.

Berita Terkait :
Saksikan Juga