Ingin Tahu Berat Badan Idealmu? Ukur Lingkar Perut dengan Cara Ini
Kamis, 11 Juni 2020 | 22:52 WIB

Ingin Tahu Berat Badan Idealmu? Ukur Lingkar Perut dengan Cara Ini

Ukur dalam hitungan centimeter.
ilustrasi perut rata, perut buncit, diet
Photo :
  • Pixabay/ Public Domain Pictures

ilustrasi perut rata, perut buncit, diet

VIVA – Kebanyakan orang menganggap sama antara kelebihan berat badan dengan obesitas. Padahal, keduanya berbeda. Kelebihan berat badan belum tentu obesitas, tapi obesitas sudah pasti berat badannya berlebih. 

Dokter Susanti pun mengungkapkan hal yang sama. Menurutnya, obesitas memiliki arti kelebihan berat badan yang sudah tergolong parah. Selain itu, akumulasi lemak berlebih ini berpotensi menimbulkan risiko gangguan kesehatan. 

Untuk mencegah obesitas, kita harus tahu dulu batasan antara kelebihan berat badan dengan obesitas. Parameter obesitas yang paling umum digunakan adalah dengan menghitung indeks massa tubuh. Bagaimana caranya?