4 Kunci Turunkan Berat Badan, Jangan Diet Terlalu Ketat

4 Kunci Turunkan Berat Badan, Jangan Diet Terlalu Ketat

Sabtu, 13 Juni 2020 | 08:00 WIB
Oleh :
Tak perlu menyiksa diri saat menjalankan program diet.
Ilustrasi diet.
Photo :
  • Pixabay

Ilustrasi diet.

VIVA – Melakukan diet dengan tujuan ingin menurunkan berat badan, tidak boleh dilakukan sembarangan. Kebutuhan nutrisi harus tetap terpenuhi, seperti karbohidrat hingga protein. 

Dr Susanti menuturkan, jika ingin menurunkan berat badan, justru tidak boleh melakukan diet terlalu ketat. Cara seperti itu hanya akan membuat program diet yang kamu jalankan gagal. Belum lagi, cara yang tidak sehat berpotensi membahayakan kesehatan.

Baca juga: 9 Makanan Sehat dan Rendah Karbohidrat, Bisa untuk Diet Aman

Berita Terkait :
Saksikan Juga