Ahli Bocorkan Trik Turunkan BB 8Kg Sebulan dengan Cara Sehat

Ahli Bocorkan Trik Turunkan BB 8Kg Sebulan dengan Cara Sehat

Sabtu, 8 Agustus 2020 | 08:00 WIB
Asal dietnya harus konsisten dan teratur.
ilustrasi perut rata, perut buncit, diet
Photo :
  • Pixabay/ Public Domain Pictures

ilustrasi perut rata, perut buncit, diet

VIVA – Menurunkan berat badan bukan perkara mudah. Apalagi di masa pandemi seperti sekarang ini. Di mana kita kurang melakukan aktivitas fisik, dan kecenderungan untuk makan berlebih juga tinggi. 

Jangankan menurunkan 8 kilogram sebulan. Rasanya, bisa menurunkan 2 kilogram saja sudah bersyukur. Tapi jangan salah, menurunkan berat badan hingga 8 kilo ternyata bisa menjadi kenyataan, asal konsisten menjalani diet

Spesialis gizi klinik, Dr Cut Hafiah, menuturkan menurunkan berat badan 8 kg sebulan bisa terwujud asal dietnya harus konsisten dan teratur.

"Memang berdasarkan literatur, penurunan berat badan yang sehat adalah 4-8 kg per bulan. Jadi kalau pasiennya patuh dan niat untuk diet, biasanya dia bisa turun 2 kg dalam waktu satu minggu. Jadi, kurang lebih dalam waktu satu bulan, 8 kg bisa tercapai," ujarnya saat virtual launching slimming program D8 dari Skyn Clinic.

Berita Terkait :
Topik
Saksikan Juga