Burger Ternyata Bisa Jadi Sehat, Ini Alasannya

Burger Ternyata Bisa Jadi Sehat, Ini Alasannya

Sabtu, 19 September 2020 | 13:00 WIB
Burger sehat yang terdiri atas roti, daging sapi, sayuran.
Burger
Photo :
  • U-Report

Burger

VIVA – Burger memang identik dengan makanan cepat saji yang sering disebut sebagai makanan tak sehat karena tinggi akan kandungan gula dan lemak, serta tidak mengandung nutrisi. Namun ternyata tidak selamanya burger itu buruk. Burger dengan komposisi yang sehat bisa lebih baik dari beberapa salad ala cafe.

Burger yang dimaksud ialah burger sehat yang terdiri atas roti, daging sapi, domba atau ayam segar, potongan daging asap, keju dan sayuran. Komposisi burger sehat tersebut dinilai bisa memiliki jumlah kalori yang lebih sedikit dibandingkan sebagian salad ala cafe yang kerap disajikan dengan bahan-bahan tinggi kalori. Sebagai contoh, kacang-kacangan, biji-bijian dan dressing berlemak.

Analisis dari ahli gizi dari JPS Health & Fitness, Jacob Schepis, rata-rata semangkuk salad ala cafe memiliki jumlah kalori setidaknya 820 kalori. Sedangkan burger memiliki kalori rata-rata 740 kalori.

Baca juga: Terlihat Menyebalkan, 5 Zodiak Ini Ternyata Penuh Kasih Sayang

Berita Terkait :
Saksikan Juga
Artikel Terpopuler