Ibu Menyusui Boleh Diet, Ahli Berikan Tipsnya agar Tetap Aman
Jumat, 12 Juni 2020 | 18:40 WIB

Ibu Menyusui Boleh Diet, Ahli Berikan Tipsnya agar Tetap Aman

Makanan yang dikonsumsi harus lengkap.
Ilustrasi menyusui/ASI.
Photo :
  • Freepik/yanalya

Ilustrasi menyusui/ASI.

VIVA – Setelah melahirkan, biasanya keluhan wanita tidak jauh-jauh dari berat badannya yang naik drastis. Satu cara yang ampuh untuk menurunkannya, tentu saja dengan melakukan diet. 

Tapi, timbul kekhawatiran baru, jika melakukan diet sementara mereka masih harus menyusui, apakah akan berdampak pada produksi ASI? Pasalnya, beberapa ibu yang memaksakan menjalani program diet sambil menyusui, malah membuat ASI kering atau tidak keluar. 

Lalu, bagaimana solusinya? Menurut dr Susanti, ibu menyusui diperbolehkan menjalani program diet. Agar ASI tetap keluar, ibu harus mengonsumsi makanan lengkap.