Ini Trik Cegah Kalap Saat Buka Puasa
Senin, 11 Mei 2020 | 14:33 WIB

Ini Trik Cegah Kalap Saat Buka Puasa

Kalap bikin konsumsi makanan tinggi kalori dan memicu berat badam naik
Makan banyak
Photo :
  • Genius Beauty

Makan banyak

VIVA – Setelah seharian berpuasa, tak sedikit yang kalap ketika melihat makanan saat buka puasa. Selain berbahaya untuk lambung, kalap saat berbuka memicu berat badan bertambah. Hati-hati, lebaran malah jadi lebaran!

Dikatakan spesialis gizi klinis, dr. Kristina Joy SpGK., bahwa berbuka puasa yang tinggi kalori dapat memicu berat badan bertambah. Hal ini biasanya terjadi akibat terlalu semangat berbuka dan tak melihat jenis-jenis makanan yang kalorinya rendah.

"Kalau berbuka minum air putih dulu yang kalori rendah. Tapi biasanya kalap setelah puasa seharian, cegahnya dengam minum air putih dulu agar lapar sedikit berkurang," ujar Kristin, dalam Hidup Sehat tvOne, Senin 11 Mei 2020.