- vstory
VIVA – Ketika Anda mendengar kata jerawat, yang muncul di benak Anda adalah benjolan kecil di wajah yang membuatnya terlihat kurang menawan lagi. Jerawat sudah menjadi sesuatu yang menjengkelkan bagi sebagian orang, terutama bagi wanita.
Terutama jika jerawat tidak hilang, sering muncul kembali. Hal yang perlu diperhatikan adalah lokasi tumbuhnya jerawat karena dikaitkan dengan penyebab jerawat. Jika sudah begitu jerawat akan lebih mudah diatasi.
1. Jerawat di dahi
Jerawat di dahi terkait dengan sistem pencernaan. Jika jerawat Anda muncul di dahi itu berarti Anda harus memperhatikan pencernaan Anda. Memperhatikan makanan yang Anda makan adalah cara untuk mengatasinya. Kurangi makanan olahan seperti junk food yang mengandung banyak lemak dan banyak minum air putih. Makanan pedas dan minuman ringan, juga harus dihindari.
2. Jerawat di pelipis dan sekitar telinga
Jika jerawat muncul di pelipis dan di sekitar telinga berhubungan dengan kesehatan ginjal. Anda harus minum banyak air untuk mengatasinya. Selain membuat kesehatan perut Anda pulih, Anda bisa makan bawang putih, paprika merah, kecambah, kol dan apel.
3. Jerawat di hidung
Jerawat yang muncul di hidung berkaitan erat dengan jantung, loh. Seperti diketahui bahwa jantung adalah salah satu organ terpenting dalam tubuh kita. Munculnya jerawat di hidung menunjukkan kesehatan jantung Anda. Cara mengatasinya adalah Anda harus rajin berolahraga minimal dengan jogging di pagi hari dan jangan lupa menikmati udara segar. Makanan yang harus dikonsumsi adalah makanan yang mengandung banyak lemak baik seperti omega-3 dan omega-6.
4. Jerawat di pipi
Jika Anda muncul jerawat di pipi berarti sistem pernapasan Anda tidak baik. Cara mengatasinya tentu saja dengan memperhatikan udara yang Anda hirup. Hindari terlalu lama di lingkungan di mana sirkulasi udaranya kotor, cari udara segar. Mengenai makanan, Anda harus menghindari makanan yang membuat tubuh menjadi asam, seperti daging, susu, alkohol, dan kafein. Hindari juga makanan yang membuat tubuh terlalu panas dengan mengonsumsi makanan dingin seperti melon dan mentimun.
5. Jerawat di dagu
Jerawat pada dagu berkaitan dengan stres dan perubahan hormon. Biasanya untuk wanita saat mengalami menstruasi, kehamilan dan remaja yang sedang pubertas. Perubahan hormon ini harus diikuti oleh manajemen stres yang baik. Salah satu cara dengan mendapatkan tidur yang cukup, banyak minum air putih dan mengonsumsi sayuran hijau.
