Berbagai Efek Samping Kopi yang Tidak Bisa Disepelekan | Halaman 2

Berbagai Efek Samping Kopi yang Tidak Bisa Disepelekan

Jumat, 3 Juli 2020 | 11:50 WIB
Menyebabkan diare salah satunya.]]
Efek samping kopi yang tidak bisa disepelehkan
Photo :
  • vstory

Efek samping kopi yang tidak bisa disepelehkan

Jika Anda ingin mendapatkan kualitas tidur yang baik, maka sebaiknya hindarilah minum kopi di malam hari karena bisa membuat Anda mengalami gangguan tidur. Menurut sebuah studi, mengonsumsi kafein dalam jumlah tinggi bisa membuat seseorang sulit mengantuk.

Meningkatkan Risiko Serangan Jantung

Seperti yang dilansir dari situs caffeineinformer, menurut sebuah studi yang dilakukan oleh Dr. Lucio Mos menemukan bahwa orang dewasa muda yang didiagnosis dengan hipertensi ringan memiliki risiko 4 kali lipat mengalami serangan jantung.

Jika mereka mengonsumsi jumlah kafein yang setara dengan 4 cangkir kopi. Untuk menjaga tubuh lebih sehat sebaiknya jangan berlebihan minum kopi. Salah satu cara mengurangi konsumsi kopi yakni dengan mengganti ke minuman yang lebih sehat, seperti minuman jahe.

Meningkatkan Tekanan Darah Tinggi

Masih dilansir dari situs caffeineinformer.com, berlebihan mengonsumsi kafein juga dapat meningkatkan tekanan darah tinggi. Terutama bagi orang yang sudah menderita hipertensi dan orang yang menderita hipertensi biasanya tidak mengonsumsi kafein.

Disclaimer: Artikel ini adalah kiriman dari pengguna VIVA.co.id yang diposting di kanal VStory yang berbasis user generate content (UGC). Semua isi tulisan dan konten di dalamnya sepenuhnya menjadi tanggung jawab penulis atau pengguna.

Berita Terkait :
Saksikan Juga