Makin Pintar? Inilah Olahraga yang Bisa Mencerdaskan Otak

Makin Pintar? Inilah Olahraga yang Bisa Mencerdaskan Otak

Selasa, 4 Agustus 2020 | 16:11 WIB
Otak makin sehat dan pintar.
Ilustrasi Otak Cerdas
Photo :
  • vstory

Ilustrasi Otak Cerdas

VIVA – Olahraga adalah hal yang umum dan sering dilakukan setiap hari. Aktivitas fisik bahkan sering dikaitkan dengan kesehatan. Tidak hanya berguna untuk kesehatan fisik, olahraga juga dikatakan meningkatkan kualitas hidup seseorang secara keseluruhan.

Namun, tahukah kamu arti sebenarnya dari olahraga? Apa tujuan dan manfaat untukmu? Dan apa saja jenis olahraga yang bisa mengasah kecerdasan otak kamu saat ini? Ayo, temukan jawabannya di bawah ini!

1. Bersepeda

Olahraga ini adalah olahraga yang paling umum dan dapat dilakukan oleh siapa saja. Selain sehat secara fisik, ternyata bersepeda teratur juga bisa membuat otak kita tetap bugar, lho. Halaman Bike Radar menulis bahwa bersepeda teratur dapat menjaga kesehatan otak dan mental.

2. Joging

Hasil penelitian pada tahun 2016 mengatakan bahwa berlari dapat membantu proses pembentukan sel baru di hippocampus, atau bagian otak yang bertanggung jawab untuk mempelajari dan mengingat hal-hal tertentu.

Disclaimer: Artikel ini adalah kiriman dari pengguna VIVA.co.id yang diposting di kanal VStory yang berbasis user generate content (UGC). Semua isi tulisan dan konten di dalamnya sepenuhnya menjadi tanggung jawab penulis atau pengguna.

Berita Terkait :
Saksikan Juga