7 Bahaya Minum Kopi Secara Sembarangan dan Berlebihan

Bahaya Minum Kopi Secara Berlebihan
Sumber :
  • vstory

VIVA – Mengetahui bahaya minum kopi juga penting. Pasalnya banyak orang yang sembarangan mengkonsumsi minuman pahit ini. Padahal minuman ini bisa menimbulkan efek samping yang kurang baik. Terlebih jika kopinya tidak diolah dengan baik.

Kebanyakan orang menyukai kopi karena rasanya yang nikmat dan aromanya yang khas. Selain itu, mendapatkan kopi juga tidak terlalu sulit. Kita bisa dengan mudah membeli kopi di warung atau langsung memesan kopi di Coffee Cafe. Hal tersebutlah yang membuat sebagian orang minum kopi setiap hari bahkan setiap saat.

Bahaya Minum Kopi yang Wajib Diwaspadai

Menurut sebuah studi, mengkonsumsi kopi dalam jumlah wajar baik bagi tubuh tapi jika terlalu berlebihan dalam mengkonsumsi kopi dapat memberikan efek samping yang berbahaya. Berikut ini adalah bahaya minum kopi yang wajib diwaspadai, yaitu:

Insomnia

Kafein yang tergantung dalam kopi mampu membuat tubuh menjadi lebih berenergi dan tidak mengantuk. Terlalu banyak mengkonsumsi kopi dapat membuat seseorang mengalami insomnia. Menurut sebuah studi mengonsumsi terlalu banyak kopi bisa menyebabkan seseorang sulit mengantuk.

Sakit Kepala

Berdasarkan sebuah studi mengungkapkan bahwa mengkonsumsi kopi dalam jumlah wajar dapat membantu meredakan sakit kepala tapi apabila terlalu sering dan berlebihan mengkonsumsi kopi justru bisa menyebabkan sakit kepala. Selain sakit kepala, mengkonsumsi kopi terlalu banyak juga bisa mengakibatkan rasa letih.

Meningkatkan Asam Lambung

Kopi mengandung kafein yang dapat meningkatkan asam lambung sehingga membuat perut terasa tak nyaman. Sebaiknya mengonsumsi kopi satu jam setelah makan. Hal tersebut dapat menghindari naiknya asam lambung.

Jantung Berdetak Lebih Cepat

Menurut seorang pakar kesehatan dan nutrisi, dr. Jansen Ongko, MSc, RD mengungkapkan bahwa terlalu berlebihan dalam mengkonsumsi kopi dapat menyebabkan jantung berdetak lebih cepat dari biasanya. Itu terjadi pada orang yang memiliki masalah pada kesehatan jantung.

Berdasarkan studi yang dilakukan oleh organisasi kesehatan di Amerika menemukan bahwa orang yang minum kopi hingga empat gelas atau lebih setiap hari berisiko 18 persen lebih tinggi mengalami detak jantung yang tidak teratur. 

Kerusakan Enamel Gigi Juga Menjadi Bahaya Minum Kopi

Enamel merupakan lapisan terluar gigi. Enamel berfungsi untuk melindungi gigi agar tetap kuat dan sehat. Namun, apabila enamel terus terkikis bisa membuat gigi lebih mudah mengalami kerusakan. Salah satu yang bisa mengikis enamel gigi dan membuat gigi rusak adalah kafein.

Menyuguhkan Menu Istimewa dalam Periode Terbatas

Selain itu, kopi juga bisa menyebabkan perubahan warna pada gigi. Melansir dari Healthline, Victoria Veytsman, dari New York City’s Cosmetic Dental Studios dijelaskan bahwa kopi mengandung senyawa tanin yang tampaknya bertanggung pada perubahan warna gigi.

Mulai sekarang kamu bisa lebih sehat dengan mengonsumsi kopi sewajarnya dan tidak berlebihan. Selain itu, kamu juga bisa mengonsumsi kopi sehat dari https://amiraheksa.com/ Ada 3 varian kopi sehat yang bisa kamu pilih yakni Kopamen Black Coffee, Tren Coffee dan Queen Street Coffee. Selain kopi, Amira Heksa juga menyediakan minuman sehat lainnya seperti Ginger dan Moja Drink.

67 Destinasi Wisata Unggulan di Purwakarta yang Cocok Buat Berlibur Saat Lebaran

Itulah beberapa bahaya minum kopi yang harus diketahui. Sebaiknya tetap jaga kesehatan dengan tidak berlebihan dalam mengkonsumsi kopi. Semoga informasi yang kami berikan bisa bermanfaat ya!

Pengunjung berbelanja makanan.

Ada Tempat Kuliner Baru di Cikarang, Hadirkan Konsep Grill Delli Hingga Menu Delicatessen

Grill Deli merupakan konsep kuliner yang menyuguhkan menu all you can eat buffet dengan menyantap aneka daging bakar sepuasnya. Tempatnya ada di Cikarang, Jawa Barat.

img_title
VIVA.co.id
27 Maret 2024
Disclaimer: Artikel ini adalah kiriman dari pengguna VIVA.co.id yang diposting di kanal VStory yang berbasis user generate content (UGC). Semua isi tulisan dan konten di dalamnya sepenuhnya menjadi tanggung jawab penulis atau pengguna.